ASCE Triathlon
Alpes D'Huez 2009 PDF Imprimer Envoyer
Écrit par Renaud MEILLAND   
Lundi, 18 Janvier 2010 18:09

Les résultats sont enfin arrivés, par mail ....

Le club termine 7ème du Challenge France organisé à l'Alpes d'Huez car Cyrille Neveux et toutes son équipe...

Se challenge qui comptait plus de 15 club au départ et et 13 finishers à vu le club de corbeil finir juste devant ces voisins de Torcy...

 

Ce bon résultat permettra aux licenciés du club désirant participer à l'Aventure 2010 de bénéficier d'une réduction de 15% sur leur inscription...

 

 

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Année 2010 PDF Imprimer Envoyer
Écrit par Renaud MEILLAND   
Mercredi, 06 Janvier 2010 14:58
Les membres du bureau et les entraineurs se joignent à moi pour vous souhaiter une très bonne année 2010 avec notamment bonheur, amour, travail et surtout une bonne santé.
 
Que vos souhaits, projets et résultats sportifs se réalisent sachant que l'important est de participer, faire de son mieux, et prendre du plaisir !!!
 
Nous nous engageons à faire le maximum pour accomplir notre tache en essayant de nous améliorer dans nos démarches et organisations, et nous comptons sur vous pour représenter au mieux nos Club. 
 
A très bientôt,
 
Carole NAKACHE
ASCE Triathlon
Secrétaire
 
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2ème Meeting Natation

Seine-Essonne

samedi 23 janvier 2010

Meeting Gabriel MENUT

 

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ASCE Triathlon - Alexandre REMY

Téléphone : 06 70 06 68 78

E mail : Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.                      Site : www.ascetriathlon.fr

 

 

Date : samedi 23 janvier 2010
Horaire

: - ouverture des portes : 14h

- début de la compétition : 15h
Lieu : stade nautique Gabriel Menut

(49 rue du Bas-Coudray, 91100 Corbeil-Essonnes)
Catégorie : Minime, Cadet, Junior, Senior et Vétéran
Formation des équipes : 8 personnes avec au minimum 1 fille par équipe. Chaque nageur devra participer à 3 épreuves.
Epreuves : Selon le Barème FFN
- 400NL
- 8 x 100 NL
- 8 x 50 4N (par Nage)
- 200NL par équipe de 3
- 4*50 br
Frais d'engagement : 48€ à l'ordre de l'ASCE Triathlon - Demi tarif pour toutes équipes supplémentaires
Récompense : pour les trois premières Equipes
Inscription

: les dossiers d'inscription doivent être remplis et envoyés par mail selon grille suivante.

téléchargement du formulaire : cliquer-ici

Club : .........................................

Nom de l'équipe : ...........................

Tel.:..............................................

 

Coordonnées Nageurs

N1 :................................................

N° Licence : .....................................

N2 :................................................

N° Licence : .....................................

N3 :................................................

N° Licence : .....................................

N4 :................................................

N° Licence : .....................................

N5 :................................................

N° Licence : .....................................

N6 :................................................

N° Licence : .....................................

N7 :................................................

N° Licence : .....................................

N8 :................................................

N° Licence : .....................................


Le Mot du Président

C'est avec un grand plaisir que nous vous invitons à venir participer à ce premier meeting Seine-Essonne.

Ce meeting à pour objectif de débuter cette nouvelle année 2009  sous le thème de la convivialité, mais aussi de réunir l'ensemble des clubs voisins autour de ce nouveau complexe aquatique Seine-Essonne afin de partager notre passion.

Vous souhaitant de très bonnes fêtes de fin d'année

Très sportivement

Alexandre Rémy


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Entraînement vacance PDF Imprimer Envoyer
Écrit par Renaud MEILLAND   
Lundi, 14 Décembre 2009 18:03

ENTRAINEMENT VELO ET CAP VACANCES DE NOEL

2 entrainement VTT tout niveau encadré par Laurent :

- Samedi 19 Décembre 10H piscine pour une sortie VTT de 2H

- Samedi 26 Décembre 10H piscine pour un entrainement run et bike de 2H

4 entrainements CAP non encadré :

Semaine 1 :

- 45’ footing + beaucoup d’étirements

-1H30 footing sur terrain souple

Semaine 2 :

- 30’ échauffement + 10’ de gammes + 8*100m (ou 20s) sprint 90% repos marche sur le retour + 5’ recup.

-1H15 footing sur terrain souple

 

 

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Entraînement PDF Imprimer Envoyer
Écrit par Renaud MEILLAND   
Samedi, 12 Décembre 2009 09:18
Bonsoir à tous,
cette semaine divers petits entraînements club vous sont proposés :
- Samedi 12/12 : run and bike RDV à 10h à la piscine, venir avec votre vélo : si trop de vélo Laurent les rangera dans le local. Cet entraînment est ouvert à tous et à tous niveaux... Même si il pleut l'entraînement est maintenu...
- Lundi  : entraînement PPG : RDV au stade d'athlé à 19h15 (en remplacement de la natation)...
@ +
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